Kursangebot

PEKIPBabymassageGroße EntdeckerPilatesMedizinisches Qigong und MeditationPsychotherapie und WegbegleitungReha-SportFit-BoZumbaErste Hilfe für Säuglinge u. Kleinkinder

PEKIP

Kursleitung: Sigrid Ehlers

220x180_7193Das Prager -Eltern-Kind-Programm (PEKIP) ist eine Entwicklungsbegleitung für Babys während des gesamten ersten Lebensjahres. Über Spiel und Bewegung können Sie Ihr Kind und seine Bedürfnisse besser kennen lernen, Freude mit ihm erleben und Kontakte zu anderen Kindern und Eltern knüpfen. Die Kontakte in der Gruppe ermöglichen es Ihnen, Ihre Erfahrungen auszutauschen, miteinander und voneinander zu lernen und wichtige Themen zu besprechen. PEKIP-Gruppen beginnen ab der 8. Lebenswoche. An den wöchentlichen Treffen nehmen 6-8 Erwachsene mit ihren Babys teil.

Dienstag und Mittwoch

09:30 – 11:00 Uhr
11:30 – 13:00 Uhr‘

Anmeldung

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PEKIP-Kurs von Sigrid
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Babymassage

Kursleitung: NN
Berührung ist die erste Sprache, die das Kind versteht. Im Babymassagekurs haben Eltern die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre die Ganzkörpermassage für ihr Baby zu erlernen. Die Massage hilft Ihrem Kind zur Ruhe zu kommen und stärkt sein Immunsystem und Wohlbefinden. Sie können sich mit anderen Eltern austauschen und neue Kontakte knüpfen. Auch für Fragen zu Themen wie Weinen, Schlafen und Stillen findet sich hier Zeit und Raum.

Wochentag: NN

Uhrzeit: NN

Große Entdecker

Kursleitung: Sigrid Ehlers
220x159_7184Schritt für Schritt erobert Ihr Kind sich nun seine Welt. Es erlebt große Erfolge aber auch große Enttäuschungen, wenn es an seine Grenzen stößt. In der Spielgruppe haben Sie die Möglichkeit, sich zu allen Fragen rund um Lust und Frust des Elternseins auszutauschen.
Lieder, Fingerspiele und verschiedene Spielmaterialien laden zum Mitmachen und Ausprobieren ein.

Wochentag: Mittwochs
  • Mi: 14:30 – 16:00 Uhr
Anmeldung

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Kurs „Große Entdecker“ von Sigrid
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„PILATES im WESTEND“

Kursleitung: Sybille Gabele

Sybille Gabele

Sybille Gabele

Pilates  ist ein effizientes Körpertraining.
Die Bewegungen werden fließend und präzise, überwiegend im Liegen ausgeführt.
Regelmäßig trainiert bewirkt  Pilates  eine spürbare Kräftigung der tiefen Stützmuskulatur, insbesondere an Bauch, Rücken und Gesäß.
Pilates dehnt und macht die Gelenke geschmeidig.
Es hilft gegen Rückenprobleme und haltungsbedingte Kopfschmerzen.
Sorgt für bessere Durchblutung und entgiftet den Körper durch vermehrten Abtransport der Lymphe.
Es verbessert die Knochendichte, die Atmung, die Balance, die Koordination und sogar das Gedächtnis wird geschult.
Pilates  bewirkt eine gute Haltung.
Manche sagen nicht nur der Körper, sondern auch der „innere Mensch“ wird durch das Pilatestraining aufgerichtet…
Geturnt wird in kleinen Gruppen  ( 3-7 Teilnehmer ) unter der Anleitung einer geschulten Trainerin.
Bequeme Kleidung, dicke Socken und ein kleines Handtuch ist alles was man dazu benötigt.

Montags, Mittwochs, Donnerstags
  • Montag: 12.00 – 13.00 Uhr
  • Mittwoch: 17.00 – 18.00 Uhr
  • Donnerstag: 19.15 – 20.15 Uhr

Kurse für Selbstzahler:
10er Karten Verkauf       140.-€
Probestunden, nach Vereinbarung      10.-€

Anmeldung

Anmeldung bei Sybille Gabele, Mitglied im DPV (Deutscher Pilates Verband)

  • 0174 94 9 4 771    oder
  • sgabele@gmx.de
  • oder hier im Anmeldungsformular:

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Pilateskurs von Sybille
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„Pilates im Westend“  Gruppenunterricht findet in den Räumen der „Blauen Wolke“ statt

 

Medizinisches Qigong und Me­di­ta­ti­on

Kursleitung: Gabriele Schröder

Gabriele Schröder

Gabriele Schröder

Qi Gong gehört neben Akupunktur, Akupressur und Kräutermedizin zu den Heilverfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

In der chinesischen Lebensphilosophie bezeichnet Qi die nicht messbare, jedoch alles durchströmende, liebevolle Lebensenergie. Gong bedeutet sowohl intensives, regelmäßiges Üben, vollbrachte Arbeit als auch kunstfertige Fähigkeit.

Qi Gong heißt, mit bestimmten Übungen das lebenswichtige Qi aufzunehmen, um Gesundheit zu erhalten, Körperkräfte zu stärken, Krankheiten vorzubeugen und die körperliche und geistige Belastbarkeit bis ins hohe Alter zu erhalten.

Für das medizinische Qi Gong, welches heute zur Heilung von funktionellen und chronischen Erkrankungen eingesetzt wird, wurden viele Übungen aktualisiert, neu entwickelt und auf ihre Heilwirkungen untersucht.

Wochentag: Mittwochs

Uhrzeit: 18.15 – 19.45 Uhr
und  20.00 – 21.30 Uhr

Anmeldung

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Medizinies-Quigong von Gabriele Schröder
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Psychotherapie und Weg­be­glei­tung

Kursleitung: Anneke Polenski
Anneke Polenski arbeitet seit 1985 als Psychologin mit Einzelpersonen, Paaren, Familien und Gruppen in eigener Praxis und in Einrichtungen der Jugendhilfe und der Blauen Wolke. Sie ist ausgebildete Diplompsychologin, approbierte Psychotherapeutin, Supervisorin (BDP), sowie ausgebildete Paar- und Familientherapeutin. Schwerpunkte ihrer Tätigkeit sind u.a.: Frühe Hilfen, Transpersonale Psychologie und Wegbegleitung, Paar- und Familientherapie.

Wochentag: Montags

Uhrzeiten der Kurse:

  • nach Vereinbarung
Anmeldung

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Reha-Sport

Kursleitung: Physiotherapie Lohrer in Verbindung mit SGH Berlin e.V.
Reha-Sport, ein Angebot von Physiotherapie Lohrer in Verbindung mit SGH Berlin e.V.
Rehabilitationssport bietet in der Blauen Wolke Bewegungskurse in Kleingruppen an.
Regelmäßige Bewegung ist ein Weg zu mehr Beweglichkeit und Beschwerdefreiheit.
Rehabilitationssport kann ärztlich verordnet werden.
Weitere Informationen erhalten Sie bei Frau Moessner, Tel. 030-32 69 51 27,
E-Mail: b.moessner@gmx.de

Montags und Dienstags,
Donnerstags und Freitags

Uhrzeiten der Kurse:

  • Mo: 9:30 – 10:30 und 10:30 – 11:30 Uhr
  • Di: 17:15 – 18:15, 18:15 – 19:15
  • Di abends: 19:20 – 20:20 Uhr
  • Do: 9:00 – 10:00 und 10:00 – 11:00 Uhr
  • Fr: 9:00 – 10:00 und 10:00 – 11:00 Uhr
  • Fr nachmittags: 14:30 – 15:30 Uhr

Anmeldung

Telefon: 0177 321 91 81

Fit-Bo

Kursleitung: Alida Sonca
wird vorbereitet

Wochentag: Montags

Uhrzeiten der Kurse:

  • Mo: 19:30 – 20:30 Uhr

Anmeldung

Telefon: 0151 23921003

Zumba

Kursleitung: Alida Sonca
wird vorbereitet

Wochentag: Donnerstags

Uhrzeiten der Kurse:

  • Do: 18:00 – 19:00 Uhr

Anmeldung

Telefon: 0151 23921003

Erste Hilfe für Säuglinge und Klein­kinder

Kursleitung: Tara Roedel
wird vorbereitet

Termin nach Vereinbarung

Uhrzeiten der Kurse:

  • nach Vereinbarung

Anmeldung:
Telefon: 030-69547844
Email: tara.roedel@web.de

Anmeldung

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Säuglings-Erste-Hilfe von Tara Roedel
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